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ロシアンパワー養成法(復刻版)本無料ダウンロード - 内容紹介「ケトルベル・チューブで最強のパワーを手に入れる!」格闘界待望の書が遂に復刻です。組み合ったときに相手に「ヤバい!」と思わせる強烈な組み力やパワーは、ウェイトトレーニングやサプリメントによって培われるものではありません。合理的な身体の使い方によって発揮されるものです。ムキムキの身体でないヒョードルがなぜあれだけの爆発的なパワーを生み出せるのでしょうか――。従来の筋力トレーニングで本当のパワーを身に付けることができるのでしょうか――。本書では、著者が旧ソ連留学時の経験から編み出したオリジナルのトレーニング法を紹介していきます。全身の連動や、力をダイレクトに相手に伝える方法を 身体で覚ることによって、爆発的なパワーを発揮できるようになります。また、そうした理論に基づいたサンボの投げ技、関節技についても細かく解説していきます。 ブラジリアン柔術の第一人者・中井祐樹氏も推薦――「格闘家に刺激と指針を与えてくれるすごい本!」サンボはもとより、柔道、柔術、レスリング、総合格闘技、打撃格闘技など、さまざまな分野の選手、試合に勝つための実戦的なパワーを身に付けたいという人たちにおすすめです。内容（「BOOK」データベースより）“組み力”とは何か―。その答えは、ウェイトトレーニングやサプリメントの中にはありません。相手にヤバいと思わせる強烈な組み力は、ただの筋力からではなく、合理的な身体の使い方によって発揮されます。本書では、かつて旧ソ連に留学した著者がソ連のスポーツ理論と自身の経験、知識から編み出した格闘トレーニング法を紹介していきます。また、サンボの投げ技、関節技も理論的に細かく解説しています。商品の説明をすべて表示する